Sport hält das Ganze Leben fit!
Wer regelmäßig Sport treibt, gönnt sich und seinem Körper für das ganze Leben eine bessere Kondition und Gesundheit.
Fast jeder zweite Deutsche treibt heutzutage kaum noch oder gar keinen Sport mehr. Warum keine Zeit für ein regelmäßiges Sportprogramm bleibt,
dafür gibt es viele Gründe: Das Berufsleben ist oft stressig und die übrige Freizeit wird anstatt für Sport lieber für Familie, Freunde oder andere Hobbies verwendet.
Dabei gehört Sport zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu.
Und mit Sport ist dabei nicht ein kleiner Spaziergang um den Block oder der Weg zum nächsten Supermarkt gemeint:
Mindestens 30 Minuten sollten Sie sich zumindest mäßig anstrengen – idealerweise drei- bis viermal pro Woche.
